OM

10.9.2007 par Flo.

J’ai testé aujourd’hui le Yoga Ashtanga.

Croyez-le ou non, au vu de mon état actuel et des courbatures qui s’annoncent pour les jours à venir, j’ai plutôt la sensation d’être sortie d’un cours de bodycombat ou de cardio musclé. Mais non, pendant une heure et demi, j’ai pris des positions invraisemblables, tordu mes bras, mes jambes et mon torse dans un sens puis dans l’autre, jamais dans le même et si possible le haut vers la droite et le bas vers la gauche, ou l’inverse. Ou le haut en bas et le bas en haut. Vous suivez?

Ca fait quelques temps que j’avais envie de pratiquer le yoga. Lequel exactement (parce qu’il y en a une multitude, pour ne pas dire une foultitude, j’ai encore un peu de mal à m’y retrouver d’ailleurs), je ne le savais pas trop. Si je crois fortement en la méditation, à tout ce qui concerne la détente, le lâcher-prise, j’ai plus de mal à le pratiquer en groupe. J’avais tenté l’expérience, il y a un petit nombre d’années, pour terminer le cours dans un fou-rire magistral et ne plus oser m’y représenter, de peur d’être étiquetée “empêcheuse de méditer en rond”.

C’est donc non sans appréhension que je me suis présentée ce soir au dojo, incitée et encouragée par mon Amie. C’est un petit bout de femme sautillant et guilleret qui nous a accueillies, et à voir sa silhouette en essayant de deviner son âge, c’est déjà une pub qui n’a pas besoin de beaucoup de mots pour convaincre.
En ce qui me concerne, le début du cours a été des plus pénibles. Fatigue, un peu de malaise de me sentir larguée, sans vraiment maîtriser les enchaînements me donnaient la sensation d’être gauche et pas du tout à ma place. Progressivement c’est venu, mais tout ce qui concerne les étirements et la souplesse, reste un défi pour moi, quelque chose d’assez peu naturel. D’instinct, de choix premier, je me tourne plutôt vers le cardio, vers des défis de force. La combinaison d’exercices assez délicats et improbables avec une respiration très marquée est une expérience bien plus délicate qu’il va falloir apprivoiser.

Il y a de fortes chances pour que je tente le coup et m’y lance un peu sur la longueur. Histoire de voir ce que ça peut offrir corporellement, histoire aussi de donner sa chance à une pratique à laquelle j’aspirais sans vraiment oser m’y lancer. Et puis enfin, parce que dans la perspective de mes projets professionnels à plus long terme, il me paraît évident que réunir le corps et l’esprit dans une même discipline est un passage nécessaire et indispensable.

Si ça se trouve, dans quelques semaines j’écrirai ces billets en étant en équilibre sur la tête et en lisant à l’envers?

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